『手当て~手の癒しの力~』数日前のレッスンのこと生徒Yさんからのご相談その内容は「先生、朝起きあがる際、捻ったのかそれ以来どうも右腰が突っ張って痛くて、伸ばすと少しいいのでヨガのポーズを自己流でやってみるのですがやはり違和感は取れない状態が続いています」と ...
呼吸ヨガ®インストラクター/アーユルヴェーダセルフケアインストラクターRikaのブログです。自身の体験や、インスピレーションで降りてきたこと、出会った素晴らしい人たち、大好きな本など、様々な媒体を通していただいたギフト「幸せに生きるコツ」を綴っています。