ヨガセラピストRikaのブログ

ヨガセラピスト・ヨガインストラクターの私が、日常の中で感じたこと、心に響いたこと、ヨガを通して学んでいること、などを肩ひじ張らずにリラックスして綴っているブログです。

ヨガセラピストRikaのブログです。「幸せに生きるコツ」そんなエッセンスをちりばめてお届けします。http://prari.info

「幸せは自分の中にある」昔から、心のからくりや心理に興味があり関連するセミナーに参加したり、たくさんの本を読んだりしていましたそして今、「仏教学」を通じて心の学びを得ています瞑想、心の構造、怒りの正体、時間軸…学べば学ぶほどにどんどん面白くなりその学びは ...

「何事も経験。ウーッ、痛い!」まさかまさかの人生で3度目の骨折です一昨日の朝椅子に乗って高い所のものを取ろうとしてまさかの落下左腕を椅子で強打の後お尻と腰からドスッと落ちました一瞬時が止まりました一時の間痛みと、これからの事とあらゆる想いが駆け巡り動けませ ...

「がんばらない生き方」わたしの性分なのか何事にもついつい頑張り過ぎてしまうという傾向にありますそれでも最近はふと立ち止まり「あ、わたし、頑張り過ぎてない?」と自問自答出来るようになってきました無理していることに、こころから望んでやっていないことに早めに氣 ...

「少しお休みしていました」4月、5月とブログ(SNS)をお休みしていましたもともと私は「毎日ブログを書くぞ!」などという強い意志は持たずしてブログを始めたものですから書きたい時に書く伝えたいことがある時に書くというゆるいスタンスだったのですが それでもブログを ...

【幸運が訪れる前兆】・ゾロ目をよく見かける・神社などで結婚式に出くわす・シンクロが増える・ハート形のモノをよく見かける・久しぶりの人から連絡がくる・「蝶」が身の周りをよく飛ぶ(蝶は天使の使いと言われることも)etc...それから【人生が好転する前に現れるサイン ...

「アートに触れて五感を取り戻す」今日は午前中のレッスンを終え昼から時間を作って娘と九州国立博物館へ行ってきました2月からバタバタと忙しくまともに休む日が取れずにいて心がかなりざわついてきていましたこんな時は集中力に欠け良いことはありません「あ~これはそろそ ...

「切磋琢磨」この言葉は「禅」の言葉どんなにすばらしい宝石でもそれを磨くことをしなければ光り輝くことはないというのがもともとの語源今また新たに読んでいる「禅」の本を手に「今日のひとこと、ど~れだ」と気まぐれにページを開いたら出てきた言葉「私たちは一人の力だ ...

「ワンネス」を感じる今日は午後から福岡市で「乳がんリラックスヨガ」の日でした今日のレッスンも大変気持ちよくお伝えしている私自身が癒し癒されるそんなレッスンでした乳腺クリニックさんご協力のもと開催しているこのレッスンではレッスン終わりに毎回感想を伺うアンケ ...

今読んでいる本「こだわらない練習」久しぶりに「小池龍之介」さんの本を手に取りました今回は、この帯の「それ、どうでもいい」この言葉に惹かれました今のわたしに必要な言葉ドンピシャなメッセージでしたこの言葉を見ただけで心がフッと軽くなりました(単純です)たまたま ...

「春には芽を食べる」愛犬との散歩道自生するフキノトウを見つけました花粉の飛散とともにいよいよ春が来たな~と感じます毎月定期レッスンにお越しくださる皆さんへスケジュールシートにちょっとしたコラムを書いてお渡しするのですが3月は「花粉症対策」と春の山菜について ...

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